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簡単!ニラレバ炒め


<材料>(2人分)
ニラ・・・1束
鶏レバー・・・200g
【下味】
しょう油・・・大さじ1/2
コショウ・・・適量
七味唐辛子・・・少々
片栗粉・・・大さじ1/2
しょう油・・・大さじ1/2
酒・・・大さじ1
サラダ油・・・大さじ1
ゴマ油・・・小さじ1

<作り方>
ニラは基本の切り方をしておく。

鶏レバーは2つがくっついているものは


半分に切り、白いところは切り取り、


それぞれ半分にそぎ切りし、


3回水に浸けて洗う。
きれいに洗ったら水気をキッチンペーパーなどでよくふき取る。

ボウルに下味(しょう油・コショウ・七味唐辛子)を揉みこみ、小口切りにしたニラの根元と片栗粉を混ぜる。


フライパンにサラダ油を入れ、中火強でレバーをこんがり焼き付ける。
あわせ調味料を(しょう油・酒)を入れ、ひと煮立ちさせたら火を中火にし、
ニラをいれ中火でサッと30秒炒め、 ゴマ油を回し入れ火を止める。余熱で15秒絡める。

お好みで七味唐辛子をふり、完成。

         

中華

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