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ツナサラダ

<材料>
ツナ缶・・・小1缶(80g~95g)
※油漬タイプのフレーク缶
ベビーリーフ・・・適量
トマト・・・適量
レタス・・・適量
スプラウト・・・適量
※野菜はお好みのものでOK

【ドレッシング】
ツナ缶の汁・・・大さじ1
酢・・・大さじ1
しょう油・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ1/2


<作り方>

ドレッシング
よく切ったツナ缶の汁の中に酢、しょう油、砂糖を加え混ぜ合わせる。


※水煮のツナ缶を使用した場合はオリーブ油(小さじ1~2)を加える。


器に盛った野菜にツナとドレッシングを混ぜ合わせる。
よく混ぜ合わせることで、サラダにツナとドレッシングの味がよくなじんでおいしくなる。

         

洋食

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