Top >  洋食 >  もやしと油揚げのマスタード風味和え

もやしと油揚げのマスタード風味和え

<材料>(4人分)
もやし・・・1袋(200g)
油揚げ・・・2枚
あさつき・・・適宜
塩・・・小さじ1(もやしを茹でる用)
油・・・大さじ1(もやしを茹でる用)
ごま油・・・小さじ1

【調味料A】
練りマスタード・・・小さじ1
しょう油・・・大さじ2
酢・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ2
ごま油・・・小さじ1


<作り方>
1、1リットルの熱湯に塩・油を入れて、箸でほぐしながらもやしを25秒茹で、
  ザルにあげ水気を切る。(茹でたもやしに水は絶対流さない!)

2、油揚げを3mmの細切りにする。

3、調味料A(ごま油以外)をボウルに入れ、混ざったらごま油をいれ、合わせ調味料を作る。

4、熱したフライパンにごま油を入れ、油揚げをパラパラにしながらカリカリになるまで炒める。

5、3のボウルに4.を入れて混ぜ、1.のもやしを入れて和える。


皿に盛り、あさつきをふりかけて出来上がり。


※冷たくても温かくてもOK!
※お好みでマスタードを多くしてもOK!

         

洋食

関連エントリー

絶品!コロッケ 【アマノッチの和風ハンバーグ】 チキンとマーマレードのさっと煮 基本のカリカリベーコン 春野菜とトマトのパスタ ロールキャベツ ライスコロッケ シェフ直伝のクリームシチュー 薬丸裕英withアマノッチのジュージーハンバーグ ツナサラダ アボカドとエビのカレーピザトースト ナポリタンスパゲティ 伝説のレシピ・カルボナーラ 冷たいミネストローネ ふわとろオムライス キュウリの冷やしペペロンチーノ もやしと油揚げのマスタード風味和え マカロニグラタン マカロニサラダ 簡単絶品カルボナーラ エビかつサンド ヒレかつサンド 玉子サンド ハムサンド オムライス ◆ぺペロンチーノ チーズバーガー ◆ハンバーガーのパテ 鶏もも肉のヨーグルトレンジ焼き ひき肉入りオムレツ フワフワ卵のオープンサンド ナスのグラタン ローストビーフ クリームシチュー ハンバーグ オムライス カルボナーラ 煮込みハンバーグ マカロニ海老グラタン 簡単!ホワイトソース オニオングラタンスープ ソパ・デ・セボージャ(タマネギのスープ) ローストビーフ トマトオムレツ


にほんブログ村 料理ブログへ
はてなRSSに追加
livedoor Readerに追加
My Yahoo!に追加
Googleに追加
goo RSSリーダーに追加
Bloglinesに追加
Technoratiに追加
PAIPOREADERに追加
newsgatorに追加
feedpathに追加
Powered by SEO対策 RSSプラス
更新履歴